สรรพคุณของกระพังโหม

1.บำรุงสมอง: กระพังโหมมีสารที่ช่วยในการกระตุ้นสมองและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง
2.ลดความเครียดและเซ็ง: สมุนไพรนี้มีฤทธิ์ที่ช่วยในการคลายความเครียด
3.บำรุงผิวหนัง: สารสกัดจากกระพังโหมมีฤทธิ์ในการช่วยบำรุงผิวหนังให้มีความชุ่มชื่นและกระชับ
4.ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน: มีสารอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การเตรียมและการใช้:

• สามารถนำใบสดหรือใบแห้งมาชงเป็นชา หรือทำเป็นสารสกัดเพื่อใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• ในบางกรณี ใบสดสามารถนำมาทำเป็นน้ำปั่นหรือใส่ในอาหารเช่น สลัดหรือน้ำผลไม้

ข้อควรระวัง:

• หากมีอาการแพ้หรือมีปัญหาสุขภาพควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
• สตรีมีครรภ์และเด็กเล็กควรหลีกเลี่ยงการใช้กระพังโหมโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
• ไม่ควรใช้ในปริมาณมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียหรือผลข้างเคียงอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ หรืออาการมึนงง